Животный белок: есть или не есть, и как найти баланс? Часть 2.

«Я думаю, многие из вас обратили внимание, что за последние несколько лет появились исследования, которые вроде бы показывают прямую связь употребления мяса и возникновения онкологических заболеваний. Если опираться на результаты этих исследования, то легко сделать вывод и дать общие рекомендации, что, если вы едите меньше мяса, то будет меньше вероятность рака. А если копнуть чуть

Читать полностью »

Животный белок: есть или не есть, и как найти баланс? Часть 1.

«У меня есть убеждение: каждый человек, в его сбалансированном здоровом состоянии, обладает на глубоком клеточном уровне мудростью и способен понять, что ему нужно есть в определенные моменты жизни. И эта мудрость часто превосходит те знания, что мы можем получить, используя результаты исследований или опыт других людей».  Это не вина большинства современных людей, что мы потеряли

Читать полностью »

Ощелачивание организма

Вы следите за трендами в современном питании? Слышали про ощелачивание? Давайте разберёмся, что это такое. Нужно сразу же уточнить, что в организме важен баланс. Чрезмерное защелачивание также вредно, как и чрезмерное закисление. Кровь идеально здорового человека имеет слабощелочную реакцию: рН 7,35-7,45. Когда показатель сильно ниже, среда становится кислой. Если выше — щелочной. Проблема в том,

Читать полностью »
Молодые родители

Здоровье наших детей

Давайте поговорим о детях. Как по вашему, когда нужно начинать заботиться о здоровье своих детей? Сразу после рождения? В период беременности? Может быть, когда они пойдут в детский сад? Напишите в комментариях, что вы думаете. Возможно, такой ответ вас удивит. Но начинать заботиться о здоровье своих детей нужно ещё до зачатия. Начинать с себя. Дети

Читать полностью »
Физкультура и здоровье

Польза гимнастики для здоровья

Нет человека, который не был бы наслышан о пользе гимнастики. С раннего детства нас учат, что заниматься физическими упражнениями необходимо, и в этой статье мы вспомним, почему. Есть замечательная поговорка «В здоровом теле — здоровый дух». Так вот, физкультура — это залог здорового тела. Физкультура — это движение, а движение — это жизнь. Это хорошая

Читать полностью »
Паразиты причина болезней

Паразиты

Сегодня поговорим на тему, которую обычно не рассматривают в широких кругах населения. Тело человека — очень сложная система, внутри которой обитают всевозможные живые организмы. Часть из них помогает нам в процессе жизнедеятельности — например, лакто- и бифидобактерии, которыми заселен кишечник. Но есть и другие существа, которые всячески мешают нам жить. Это разнообразные паразиты. Некоторые паразиты

Читать полностью »

Вода

Здравствуйте, друзья! Начнем говорить о нашем здоровье. И начнем с самого главного. Это вода. Вода — основа всего. Поделитесь в комментариях, сколько воды вы пьете в день? Переоценить важность воды тяжело, ведь наш организм на 75% состоит из воды. Вода участвует во всех процессах, которые происходят в организме. Она является растворителем питательных веществ и минералов,

Читать полностью »